Консультация психолога для взрослых онлайн
тревоги, страх отказать окружающим или ощущение, что вы живете чужой жизнью ради соответствия чужим ожиданиям. Взрослая жизнь требует устойчивости, но иногда
внутренние ресурсы истощаются, и человеку требуется надежная профессиональная
психологическая опора.
более 13 лет личной терапии). Помогаю взрослым бережно пройти через жизненные
кризисы, справиться с тревогой и выстроить гармоничные отношения с собой и
близкими.
С какими запросами ко мне обращаются:
- Тревожные и эмоциональные состояния:
высокая фоновая тревожность, приступы паники, сильные страхи, навязчивые мысли, постоянное беспокойство о будущем.
- Депрессивные состояния и упадок сил:
апатия, потеря жизненных ориентиров, ощущение внутренней пустоты, кризисы идентичности («не знаю, чего хочу»).
- Материнское и профессиональное выгорание:
синдром истощения, хроническая усталость, раздражительность и разъедающее чувство вины.
- Самооценка и личные границы:
«синдром хорошей девочки», страх говорить «нет», зависимость от чужого одобрения, перфекционизм и синдром самозванца.
- Отношения и семья:
эмоциональная зависимость, сложности в выстраивании близости, кризисы в браке, проживание расставания или развода.
- Кризисы жизненных перемен:
адаптация к эмиграции, смена профессии, проживание возрастных и семейных кризисов.
Подход и принципы работы
- Когнитивно-поведенческий подход (КПТ):
- Гештальт-подход:
- Работа с психологическими травмами и системный подход:
- Арт-методы и символдрама:
Я гарантирую соблюдение профессиональной этики, безоценочность, бережность и
конфиденциальность.
Посмотреть дипломы, сертификаты о повышении квалификации и подробную информацию о моей подготовке можно на странице Образование и квалификация.
Оказывая услуги, специалист руководствуется Договором публичной оферты и Политикой конфиденциальности. Записываясь на консультацию, вы соглашаетесь с условиями регламента.
- Первая консультацияПервая индивидуальная консультация для взрослых (длительность от 1,5 до 2 часов) — 4 500 ₽.Последующие консультацииПоследующие индивидуальные консультации для взрослых (длительность 1 час / 60 минут) — 4 500 ₽.
- ФорматФормат: онлайн по видеосвязи (Яндекс Телемост, VK и другеи защищенные каналы связи).Правила переноса:Правила переноса: плановый бесплатный перенос или отмена возможны не менее чем за 24 часа (при экстренном форс-мажоре — не менее чем за 4 часа).
Для прояснения точечной ситуации или выработки конкретного алгоритма действий может быть достаточно 2–4 консультаций (краткосрочный формат).
Для глубоких личностных изменений (проработка эмоциональной зависимости, последствий травм, хронической тревожности) работа выстраивается в индивидуальном темпе по согласованию сторон.
Специальной подготовки не требуется — мы начнем с того, что волнует вас прямо сейчас.